Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvrygg
Kalorier och näringsvärden
mager och fet, rå
177
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0,1 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 98,9 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,84 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0,2 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Kalvfilémagert och fett, rått152 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, rå110 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt175 kcal / 100 g
- Kalvryggbiffavskiljbart magert kött och fett, rått152 kcal / 100 g
- Kalvkotelettspannmålsutfodrad, mager och fet, rå125 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert, rått110 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, rått117 kcal / 100 g
- Kalv filé rårå111 kcal / 100 g
- Lammryggnya zeeland, fryst, avskiljbart magert och fett kött, 3 mm trimning, rå273 kcal / 100 g
Frågor om Kalvrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvrygg?
100 g Kalvrygg innehåller 177 kcal, med 20 g protein, 0,1 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvrygg?
50 g Kalvrygg innehåller 89 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvrygg?
150 g Kalvrygg innehåller 266 kcal, med 30 g protein, 0,1 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvrygg?
200 g Kalvrygg innehåller 354 kcal, med 40 g protein, 0,1 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvrygg?
250 g Kalvrygg innehåller 443 kcal, med 50 g protein, 0,2 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
