Ha koll på vad du har på tallriken

Rödspättafilé med persilja

Kalorier och näringsvärden

panerad, stekt

163

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Kolh.6,1 g

Fett8,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	163	16 g	6,1 g	8,1 g
50 g	50 g	82	7,8 g	3 g	4,1 g
150 g	150 g	245	23 g	9,1 g	12 g
200 g	200 g	326	31 g	12 g	16 g
250 g	250 g	408	39 g	15 g	20 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspättafilé med persilja?

100 g Rödspättafilé med persilja innehåller 163 kcal, med 16 g protein, 6,1 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspättafilé med persilja?

50 g Rödspättafilé med persilja innehåller 82 kcal, med 7,8 g protein, 3 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspättafilé med persilja?

150 g Rödspättafilé med persilja innehåller 245 kcal, med 23 g protein, 9,1 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspättafilé med persilja?

200 g Rödspättafilé med persilja innehåller 326 kcal, med 31 g protein, 12 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspättafilé med persilja?

250 g Rödspättafilé med persilja innehåller 408 kcal, med 39 g protein, 15 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: BLS (Germany) Y631232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat