Ha koll på vad du har på tallriken
Torskfilé
Kalorier och näringsvärden
panerad, stekt
180
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.6,6 g
Fett8,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 18 g | 6,6 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,8 g | 3,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 26 g | 9,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 35 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 44 g | 17 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Potatis- och fiskpanna med torskfiléstekt185 kcal / 100 g
- Torskfilé med grönsakerbakad i folie97 kcal / 100 g
- Torskospecificerad, rå79 kcal / 100 g
- Panerad torskförstekt, stekt i fett212 kcal / 100 g
- Gråsejfilépanerad, stekt181 kcal / 100 g
- Vitlingfilépanerad, stekt190 kcal / 100 g
- Torsk i smetfriterad, för avhämtning240 kcal / 100 g
- Gösfilépanerad, stekt185 kcal / 100 g
- Sejfilévänd i ströbröd, stekt i fett194 kcal / 100 g
- Fylld panerad torskförfriterad, stekt i fett240 kcal / 100 g
Frågor om Torskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Torskfilé?
100 g Torskfilé innehåller 180 kcal, med 18 g protein, 6,6 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torskfilé?
50 g Torskfilé innehåller 90 kcal, med 8,8 g protein, 3,3 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torskfilé?
150 g Torskfilé innehåller 270 kcal, med 26 g protein, 9,9 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torskfilé?
200 g Torskfilé innehåller 360 kcal, med 35 g protein, 13 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torskfilé?
250 g Torskfilé innehåller 450 kcal, med 44 g protein, 17 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y622232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
