Ha koll på vad du har på tallriken
Torsk i smet
Kalorier och näringsvärden
friterad, för avhämtning
240
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.11 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 7,6 g 38%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 175 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 79 mg 6%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 214 µg 143%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 21 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 27 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Fisk i frityrsmetfriterad197 kcal / 100 g
- Inbakad koljafriterad i flottyr232 kcal / 100 g
- Panerad torskbakad204 kcal / 100 g
- Torskfilévänd i ströbröd, rå142 kcal / 100 g
- Torskstekt108 kcal / 100 g
- Vit fisk i frityrsmetfrån takeawayställe, friterad245 kcal / 100 g
- Panerad koljastekt i oljeblandning232 kcal / 100 g
- Rödspätta i smetfriterad i kommersiell blandad olja257 kcal / 100 g
- Inbakad fläckig hajhundinbakad, stekt i blandad olja, vägd med ben274 kcal / 100 g
- Torskromhård, panerad, friterad189 kcal / 100 g
Frågor om Torsk i smet
Hur många kalorier innehåller 100 g Torsk i smet?
100 g Torsk i smet innehåller 240 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torsk i smet?
50 g Torsk i smet innehåller 120 kcal, med 8,4 g protein, 5,4 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torsk i smet?
150 g Torsk i smet innehåller 360 kcal, med 25 g protein, 16 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torsk i smet?
200 g Torsk i smet innehåller 480 kcal, med 34 g protein, 21 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torsk i smet?
250 g Torsk i smet innehåller 600 kcal, med 42 g protein, 27 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-368 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
