Ha koll på vad du har på tallriken

Koljafilé

Kalorier och näringsvärden

sjöförlorad, utan sås

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Kolh.0,1 g

Fett0,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	71	16 g	0,1 g	0,6 g
50 g	50 g	36	8 g	0,1 g	0,3 g
150 g	150 g	107	24 g	0,2 g	0,9 g
200 g	200 g	142	32 g	0,3 g	1,2 g
250 g	250 g	178	40 g	0,4 g	1,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Koljafilé?

100 g Koljafilé innehåller 71 kcal, med 16 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Koljafilé?

50 g Koljafilé innehåller 36 kcal, med 8 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Koljafilé?

150 g Koljafilé innehåller 107 kcal, med 24 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Koljafilé?

200 g Koljafilé innehåller 142 kcal, med 32 g protein, 0,3 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Koljafilé?

250 g Koljafilé innehåller 178 kcal, med 40 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: BLS (Germany) Y625112 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat