Ha koll på vad du har på tallriken
Rödfiskfilé
Kalorier och näringsvärden
pocherad, utan sås
90
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,5 g 5%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7,3 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 36 g | 0 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Uerfilékokt123 kcal / 100 g
- Pocherad uer97 kcal / 100 g
- Koljafilésjöförlorad, utan sås71 kcal / 100 g
- Kummelfilépocherad, utan sås65 kcal / 100 g
- Hälleflundrafilépocherad, utan sås136 kcal / 100 g
- Uerpanerad, stekt192 kcal / 100 g
- Kungsfiskrå98 kcal / 100 g
- Torskfilékokt, med salt130 kcal / 100 g
- Stekt uermed ljus grundsås med grädde154 kcal / 100 g
- Piggvarsfilépochera (utan sås)67 kcal / 100 g
Frågor om Rödfiskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödfiskfilé?
100 g Rödfiskfilé innehåller 90 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödfiskfilé?
50 g Rödfiskfilé innehåller 45 kcal, med 7,3 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödfiskfilé?
150 g Rödfiskfilé innehåller 135 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödfiskfilé?
200 g Rödfiskfilé innehåller 180 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödfiskfilé?
250 g Rödfiskfilé innehåller 225 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y6A3010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
