Ha koll på vad du har på tallriken

Koljafilé

Kalorier och näringsvärden

saltvatten, fryst, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Kolh.0 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	55	13 g	0,4 g
50 g	50 g	28	6,5 g	0,2 g
150 g	150 g	83	20 g	0,5 g
200 g	200 g	110	26 g	0,7 g
250 g	250 g	138	33 g	0,9 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Koljafilé?

100 g Koljafilé innehåller 55 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Koljafilé?

50 g Koljafilé innehåller 28 kcal, med 6,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Koljafilé?

150 g Koljafilé innehåller 83 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Koljafilé?

200 g Koljafilé innehåller 110 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Koljafilé?

250 g Koljafilé innehåller 138 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Källa: tbca BRC0035E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat