Ha koll på vad du har på tallriken
Haddock, breaded, fried
Kalorier och näringsvärden
195
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.1,2 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 73 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,53 mg 5%
- Selen 33,4 µg 61%
- Jod 185 µg 123%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Frågor om Haddock, breaded, fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Haddock, breaded, fried?
100 g Haddock, breaded, fried innehåller 195 kcal, med 25 g protein, 1,2 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Haddock, breaded, fried?
50 g Haddock, breaded, fried innehåller 98 kcal, med 13 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Haddock, breaded, fried?
150 g Haddock, breaded, fried innehåller 293 kcal, med 38 g protein, 1,8 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Haddock, breaded, fried?
200 g Haddock, breaded, fried innehåller 390 kcal, med 50 g protein, 2,4 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Haddock, breaded, fried?
250 g Haddock, breaded, fried innehåller 488 kcal, med 63 g protein, 3 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1087 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
