Ha koll på vad du har på tallriken
Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Kalorier och näringsvärden
284
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.21 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 284 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 61,4 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 38,5 mg 3%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 20 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 27 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 709 | 33 g | 52 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Fiskfilépanerad, fryst, ugnsbakad199 kcal / 100 g
Frågor om Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Hur många kalorier innehåller 100 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
100 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food innehåller 284 kcal, med 13 g protein, 21 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
50 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food innehåller 142 kcal, med 6,7 g protein, 10 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
150 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food innehåller 426 kcal, med 20 g protein, 31 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
200 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food innehåller 567 kcal, med 27 g protein, 41 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
250 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food innehåller 709 kcal, med 33 g protein, 52 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1465 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
