Ha koll på vad du har på tallriken

Musslor

Kalorier och näringsvärden

konserverade

80
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,5 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kolhydrater 1,5 g 1%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g8017 g1,5 g0,4 g
50 g50 g408,7 g0,8 g0,2 g
150 g150 g12026 g2,3 g0,6 g
200 g200 g16035 g3 g0,8 g
250 g250 g20044 g3,8 g1 g

Frågor om Musslor

Hur får du bort sand ur musslor?

Skölj dem och lägg levande musslor i kallt, lättsaltat vatten i ungefär 20–30 minuter så att de kan släppa sand. Skölj igen före tillagning; låt dem inte ligga i sötvatten.

Hur länge ska musslor koka?

Koka eller ångkoka dem i en kastrull med lite vätska under lock i cirka 3–5 minuter, tills skalen öppnar sig. Ta upp de öppnade musslorna efter hand och släng dem som förblir stängda.

Hur förvarar du färska musslor?

Förvara levande musslor kallt i kylskåp, i en skål täckt med en fuktig handduk. Stäng inte in dem lufttätt och låt dem inte ligga i vatten; tillaga dem så snart som möjligt.

Vilka musslor ska du slänga före tillagning?

Släng musslor med spruckna skal eller sådana som är öppna och inte stänger sig när du knackar lätt på skalet. Efter tillagning slänger du musslor som fortfarande är stängda.

Vad passar musslor bra till?

Musslor passar fint med vitlök, persilja, vitt vin och grädde. Använd dem i moules marinières, fisksoppa eller pasta, och servera gärna med bröd som fångar upp den smakrika kokspadet.

Vad kan du ersätta musslor med i en rätt?

Hjärtmusslor eller venusmusslor fungerar bra i soppor och pastarätter eftersom de också är små musslor. Bläckfisk kan ersätta dem i en skaldjursrätt, men får en fastare konsistens.

Kan musslor orsaka allergi?

Ja. Musslor är blötdjur och kan utlösa allergiska reaktioner; tänk också på att sås och spad från musslor innehåller musselprotein.

Källa: BEDCA (Spain) 2641 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat