Ha koll på vad du har på tallriken

Rödspätta

Kalorier och näringsvärden

stuvad

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.0 g

Fett0,8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	69	15 g	0,8 g
50 g	50 g	35	7,7 g	0,4 g
150 g	150 g	104	23 g	1,2 g
200 g	200 g	138	31 g	1,6 g
250 g	250 g	173	39 g	2 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?

100 g Rödspätta innehåller 69 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?

50 g Rödspätta innehåller 35 kcal, med 7,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?

150 g Rödspätta innehåller 104 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?

200 g Rödspätta innehåller 138 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?

250 g Rödspätta innehåller 173 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Källa: BLS (Germany) T305152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat