Ha koll på vad du har på tallriken

Rödspätta

Kalorier och näringsvärden

djupfryst, stekt utan fett, i stekpanna

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.0 g

Fett1,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	82	18 g	1,2 g
50 g	50 g	41	8,9 g	0,6 g
150 g	150 g	123	27 g	1,8 g
200 g	200 g	164	35 g	2,5 g
250 g	250 g	205	44 g	3,1 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?

100 g Rödspätta innehåller 82 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?

50 g Rödspätta innehåller 41 kcal, med 8,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?

150 g Rödspätta innehåller 123 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?

200 g Rödspätta innehåller 164 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?

250 g Rödspätta innehåller 205 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Källa: BLS (Germany) T305282 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat