Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspätta
Kalorier och näringsvärden
djupfryst, stuvad
69
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 37 g | 0 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Plattfisk rödspätta och tungarå70 kcal / 100 g
- Fylld rödspättaförfriterad, fryst239 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Sjötungarå85 kcal / 100 g
- Rödspättefilémjölad, stekt94 kcal / 100 g
- Rödspättafilévänd i mjöl, stekt i fett141 kcal / 100 g
- Piggvardjupfryst, stuvad74 kcal / 100 g
- Trollflundradjupfryst, stuvad64 kcal / 100 g
- Skrubbskäddapanerad, stekt193 kcal / 100 g
Frågor om Rödspätta
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?
100 g Rödspätta innehåller 69 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?
50 g Rödspätta innehåller 35 kcal, med 7,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?
150 g Rödspätta innehåller 104 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?
200 g Rödspätta innehåller 138 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?
250 g Rödspätta innehåller 173 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: BLS (Germany) T305252 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
