Ha koll på vad du har på tallriken

Rödspätta

Kalorier och näringsvärden

djupfryst, grillad

111

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0 g

Fett1,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	111	24 g	1,7 g
50 g	50 g	56	12 g	0,9 g
150 g	150 g	167	36 g	2,6 g
200 g	200 g	222	48 g	3,4 g
250 g	250 g	278	60 g	4,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?

100 g Rödspätta innehåller 111 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?

50 g Rödspätta innehåller 56 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?

150 g Rödspätta innehåller 167 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?

200 g Rödspätta innehåller 222 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?

250 g Rödspätta innehåller 278 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Källa: BLS (Germany) T305272 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat