Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspättafilé
Kalorier och näringsvärden
vänd i mjöl, stekt i fett
141
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.3,1 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 3,1 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 3,1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,8 g | 1,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 26 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 35 g | 6,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 44 g | 7,8 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättafilé med persiljapanerad, stekt163 kcal / 100 g
- Rödspättastekt194 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Sjötungsfilégratinerad141 kcal / 100 g
- Fylld rödspättapanerad, förfriterad, stekt utan fett261 kcal / 100 g
- Skrubbfilépanerad, rå, djupfryst150 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Inbakad rödspättafriterad i solrosolja257 kcal / 100 g
- Sjötungamjölpanerad, stekt108 kcal / 100 g
Frågor om Rödspättafilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspättafilé?
100 g Rödspättafilé innehåller 141 kcal, med 18 g protein, 3,1 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspättafilé?
50 g Rödspättafilé innehåller 71 kcal, med 8,8 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspättafilé?
150 g Rödspättafilé innehåller 212 kcal, med 26 g protein, 4,7 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspättafilé?
200 g Rödspättafilé innehåller 282 kcal, med 35 g protein, 6,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspättafilé?
250 g Rödspättafilé innehåller 353 kcal, med 44 g protein, 7,8 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: mvt 04.232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
