Ha koll på vad du har på tallriken
Fylld rödspätta
Kalorier och näringsvärden
panerad, förfriterad, stekt utan fett
261
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.22 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,9 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 29 g | 54 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättadjupfryst, stekt utan fett, i ugn112 kcal / 100 g
- Rödspättafilévänd i ströbröd, stekt i fett232 kcal / 100 g
- Rödspättefilépanerad, stekt, med salt169 kcal / 100 g
- Fylld panerad torskförfriterad, stekt i fett240 kcal / 100 g
- Rödspättafilé med persiljapanerad, stekt163 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Rödspätta i smetfriterad i blandad olja257 kcal / 100 g
- Inbakad rödspättafriterad i solrosolja257 kcal / 100 g
Frågor om Fylld rödspätta
Hur många kalorier innehåller 100 g Fylld rödspätta?
100 g Fylld rödspätta innehåller 261 kcal, med 12 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fylld rödspätta?
50 g Fylld rödspätta innehåller 131 kcal, med 5,9 g protein, 11 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fylld rödspätta?
150 g Fylld rödspätta innehåller 392 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fylld rödspätta?
200 g Fylld rödspätta innehåller 522 kcal, med 23 g protein, 43 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fylld rödspätta?
250 g Fylld rödspätta innehåller 653 kcal, med 29 g protein, 54 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: mvt 04.278 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
