Ha koll på vad du har på tallriken

Fylld rödspätta

Kalorier och näringsvärden

panerad, förfriterad, stekt i fett

312

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.20 g

Fett21 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	312	11 g	20 g	21 g
50 g	50 g	156	5,5 g	10 g	10 g
150 g	150 g	468	16 g	30 g	31 g
200 g	200 g	624	22 g	40 g	41 g
250 g	250 g	780	27 g	50 g	52 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Fylld rödspätta?

100 g Fylld rödspätta innehåller 312 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fylld rödspätta?

50 g Fylld rödspätta innehåller 156 kcal, med 5,5 g protein, 10 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fylld rödspätta?

150 g Fylld rödspätta innehåller 468 kcal, med 16 g protein, 30 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fylld rödspätta?

200 g Fylld rödspätta innehåller 624 kcal, med 22 g protein, 40 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fylld rödspätta?

250 g Fylld rödspätta innehåller 780 kcal, med 27 g protein, 50 g kolhydrater och 52 g fett.

Källa: mvt 04.279 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat