Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspättafilé
Kalorier och näringsvärden
stekt, med salt
79
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 44 g | 0 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättafilé med persiljapanerad, stekt163 kcal / 100 g
- Rödspättastekt194 kcal / 100 g
- Sjötungsfilégratinerad141 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Rödspätta med baconstekt156 kcal / 100 g
- Skrubbfilépanerad, rå, djupfryst150 kcal / 100 g
- Fylld rödspättaförfriterad, fryst239 kcal / 100 g
- Inbakad rödspättafriterad i solrosolja257 kcal / 100 g
Frågor om Rödspättafilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspättafilé?
100 g Rödspättafilé innehåller 79 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspättafilé?
50 g Rödspättafilé innehåller 40 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspättafilé?
150 g Rödspättafilé innehåller 119 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspättafilé?
200 g Rödspättafilé innehåller 158 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspättafilé?
250 g Rödspättafilé innehåller 198 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: slv 1324 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
