Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspätta
Kalorier och näringsvärden
djupfryst
76
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 33 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 41 g | 0 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Plattfisk rödspätta och tungarå70 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Sjötungadjupfryst, stuvad66 kcal / 100 g
- Rödspättafilésjudad eller sjuden112 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Tungrockadjupfryst71 kcal / 100 g
- Rödspättefilémjölad, stekt94 kcal / 100 g
- Piggvardjupfryst82 kcal / 100 g
- Skrubbfilépanerad, rå, djupfryst150 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
Frågor om Rödspätta
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?
100 g Rödspätta innehåller 76 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?
50 g Rödspätta innehåller 38 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?
150 g Rödspätta innehåller 114 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?
200 g Rödspätta innehåller 152 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?
250 g Rödspätta innehåller 190 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: BLS (Germany) T305200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
