Ha koll på vad du har på tallriken
Bredögd flundra
Kalorier och näringsvärden
ångkokt
101
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,7 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 29 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 38 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättaendast kött, ångkokt101 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Plattfisk rödspätta och tungarå70 kcal / 100 g
- Bergtungaendast kött, ångad95 kcal / 100 g
- Tungaångkokt95 kcal / 100 g
- Rödspättafilésjudad eller sjuden112 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
- Plattfiskbakad eller grillad86 kcal / 100 g
- Högersidig flundratorkad, smal flundra, småfläckig hälleflundra104 kcal / 100 g
Frågor om Bredögd flundra
Hur många kalorier innehåller 100 g Bredögd flundra?
100 g Bredögd flundra innehåller 101 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bredögd flundra?
50 g Bredögd flundra innehåller 51 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bredögd flundra?
150 g Bredögd flundra innehåller 152 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bredögd flundra?
200 g Bredögd flundra innehåller 202 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bredögd flundra?
250 g Bredögd flundra innehåller 253 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
