Wiedz, co masz na talerzu
Małż
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
112
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,2 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 4,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 37 g | 6,4 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 46 g | 8 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Małż duszonyz warzywami, niesolony, duszony58 kcal / 100 g
- Małż w marynacie octowej
- Marynowany małżw słoiku106 kcal / 100 g
- Omułek jadalnymięczaki, omułek jadalny, surowe86 kcal / 100 g
- Omułekgłęboko mrożona, gotowana61 kcal / 100 g
- Omułkisurowe74 kcal / 100 g
- Małżez puszki80 kcal / 100 g
- Ośmiornicagotowane69 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Barwinekgotowany95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Małż
Ile kalorii ma 100 g produktu Małż?
100 g produktu Małż zawiera 112 kcal, w tym 19 g białka, 3,2 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Małż?
50 g produktu Małż zawiera 56 kcal, w tym 9,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Małż?
150 g produktu Małż zawiera 168 kcal, w tym 28 g białka, 4,8 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Małż?
200 g produktu Małż zawiera 224 kcal, w tym 37 g białka, 6,4 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Małż?
250 g produktu Małż zawiera 280 kcal, w tym 46 g białka, 8 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 824 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
