Wiedz, co masz na talerzu
Małż
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
125
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 7,2 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8,6 g | 3,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 26 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 34 g | 14 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 43 g | 18 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Małż duszonyz warzywami, niesolony, duszony58 kcal / 100 g
- Małż w marynacie octowej
- Marynowany małżw słoiku106 kcal / 100 g
- Omułek jadalnymięczaki, omułek jadalny, surowe86 kcal / 100 g
- Omułekgłęboko mrożona, gotowana61 kcal / 100 g
- Omułkisurowe74 kcal / 100 g
- Małżez puszki80 kcal / 100 g
- Sercówkagotowane53 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Homargotowany90 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Małż
Ile kalorii ma 100 g produktu Małż?
100 g produktu Małż zawiera 125 kcal, w tym 17 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Małż?
50 g produktu Małż zawiera 63 kcal, w tym 8,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Małż?
150 g produktu Małż zawiera 188 kcal, w tym 26 g białka, 11 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Małż?
200 g produktu Małż zawiera 250 kcal, w tym 34 g białka, 14 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Małż?
250 g produktu Małż zawiera 313 kcal, w tym 43 g białka, 18 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 111 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
