Wiedz, co masz na talerzu
Omułek
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
105
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 320 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 16 g | 4,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 24 g | 7,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 32 g | 9,4 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 40 g | 12 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Omułek jadalnymięczaki, omułek jadalny, surowe86 kcal / 100 g
- Małżez puszki80 kcal / 100 g
- Omułkisurowe74 kcal / 100 g
- Omułki w sosie pomidorowymgotowane86 kcal / 100 g
- Małżgatunki mieszane, surowe86 kcal / 100 g
- Omółeksurowy69 kcal / 100 g
- Małż duszonyz warzywami, niesolony, duszony58 kcal / 100 g
- Sercówkagotowane87 kcal / 100 g
- Owoce morzagotowane112 kcal / 100 g
- Marynowany małżw słoiku106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Omułek
Ile kalorii ma 100 g produktu Omułek?
100 g produktu Omułek zawiera 105 kcal, w tym 16 g białka, 4,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Omułek?
50 g produktu Omułek zawiera 53 kcal, w tym 8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Omułek?
150 g produktu Omułek zawiera 158 kcal, w tym 24 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Omułek?
200 g produktu Omułek zawiera 210 kcal, w tym 32 g białka, 9,4 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Omułek?
250 g produktu Omułek zawiera 263 kcal, w tym 40 g białka, 12 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F005968 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
