Wiedz, co masz na talerzu
omółek
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
69
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 88 mg 7%
- Żelazo 10,9 mg 61%
- Magnez 44 mg 10%
- Potas 382 mg 8%
- Cynk 4,6 mg 42%
- Miedź 1,1 mg 122%
- Mangan 0,8 mg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 11 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 16 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 21 g | 5,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 27 g | 6,9 g | 4,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: omółek
Ile kalorii ma 100 g produktu omółek?
100 g produktu omółek zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu omółek?
50 g produktu omółek zawiera 34 kcal, w tym 5,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu omółek?
150 g produktu omółek zawiera 103 kcal, w tym 16 g białka, 4,2 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu omółek?
200 g produktu omółek zawiera 137 kcal, w tym 21 g białka, 5,5 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu omółek?
250 g produktu omółek zawiera 172 kcal, w tym 27 g białka, 6,9 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10026 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
