Wiedz, co masz na talerzu

Małż

Kalorie i wartości odżywcze

o twardej muszli, śródziemnomorski

kaloriekcal na 100 g

Białko10 g

Węglowodany2,8 g

Tłuszcz1,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	63	10 g	2,8 g	1,6 g
50 g	50 g	32	5,2 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	95	16 g	4,2 g	2,4 g
200 g	200 g	126	21 g	5,6 g	3,2 g
250 g	250 g	158	26 g	7 g	4 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Małż?

100 g produktu Małż zawiera 63 kcal, w tym 10 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Małż?

50 g produktu Małż zawiera 32 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Małż?

150 g produktu Małż zawiera 95 kcal, w tym 16 g białka, 4,2 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Małż?

200 g produktu Małż zawiera 126 kcal, w tym 21 g białka, 5,6 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Małż?

250 g produktu Małż zawiera 158 kcal, w tym 26 g białka, 7 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Źródło: mext 10289 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika