Wiedz, co masz na talerzu
Ośmiornica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
69
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 13 g | 1,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 6,7 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 20 g | 2,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 27 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 34 g | 3,6 g | 2,4 g |
Podobne produkty
- Ośmiornica pospolitagotowany lub gotowany na parze164 kcal / 100 g
- Ośmiornica zwyczajnagotowana156 kcal / 100 g
- Kałamarnicasmażony
- Małżgotowane112 kcal / 100 g
- Kalmarkonserwowy89 kcal / 100 g
- Krabgotowany129 kcal / 100 g
- Homargotowany90 kcal / 100 g
- Krewetkagotowany77 kcal / 100 g
- Owoce morzagotowane112 kcal / 100 g
- Mątwagatunki mieszane, gotowane lub na parze158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ośmiornica
Ile kalorii ma 100 g produktu Ośmiornica?
100 g produktu Ośmiornica zawiera 69 kcal, w tym 13 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ośmiornica?
50 g produktu Ośmiornica zawiera 35 kcal, w tym 6,7 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ośmiornica?
150 g produktu Ośmiornica zawiera 104 kcal, w tym 20 g białka, 2,1 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ośmiornica?
200 g produktu Ośmiornica zawiera 138 kcal, w tym 27 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ośmiornica?
250 g produktu Ośmiornica zawiera 173 kcal, w tym 34 g białka, 3,6 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2374 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
