Wiedz, co masz na talerzu
Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 284 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 519 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,9 µg 0%
- Witamina D 2,7 µg 14%
- Witamina E 4,4 mg 29%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 1,2 µg 48%
- Cholina 61,4 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 38,5 mg 3%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 22,2 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 205 mg 4%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 20 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 27 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 709 | 33 g | 52 g | 40 g |
Podobne produkty
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Filet rybnypanierowany, mrożony, pieczony199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
100 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food zawiera 284 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
50 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food zawiera 142 kcal, w tym 6,7 g białka, 10 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
150 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food zawiera 426 kcal, w tym 20 g białka, 31 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
200 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food zawiera 567 kcal, w tym 27 g białka, 41 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
250 g produktu Fish fillet, breaded, deepfried, fast food zawiera 709 kcal, w tym 33 g białka, 52 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1465 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
