Wiedz, co masz na talerzu
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 426 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 1,6 µg 8%
- Witamina E 3,8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 14,5 µg 48%
- Witamina B12 0,74 µg 31%
- Cholina 61,4 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 48,5 mg 4%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 21,5 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 15,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Podobne produkty
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Ryba w paniercesmażony, wstępnie zapakowany194 kcal / 100 g
- Filet rybnypanierowany, mrożony, pieczony199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
100 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens zawiera 277 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
50 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens zawiera 138 kcal, w tym 6,3 g białka, 10 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
150 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens zawiera 415 kcal, w tym 19 g białka, 31 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
200 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens zawiera 553 kcal, w tym 25 g białka, 41 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
250 g produktu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens zawiera 691 kcal, w tym 32 g białka, 52 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1652 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
