Wiedz, co masz na talerzu
Haddock, breaded, fried
Kalorie i wartości odżywcze
195
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1 g —
- Sód 530 mg 23%
- Cholesterol 63 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 1,9 µg 10%
- Witamina E 2,7 mg 18%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 18,6 µg 5%
- Witamina B12 0,87 µg 36%
- Cholina 73 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 31,5 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Selen 33,4 µg 61%
- Jod 185 µg 123%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Podobne produkty
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Haddock, breaded, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Haddock, breaded, fried?
100 g produktu Haddock, breaded, fried zawiera 195 kcal, w tym 25 g białka, 1,2 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Haddock, breaded, fried?
50 g produktu Haddock, breaded, fried zawiera 98 kcal, w tym 13 g białka, 0,6 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Haddock, breaded, fried?
150 g produktu Haddock, breaded, fried zawiera 293 kcal, w tym 38 g białka, 1,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Haddock, breaded, fried?
200 g produktu Haddock, breaded, fried zawiera 390 kcal, w tym 50 g białka, 2,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Haddock, breaded, fried?
250 g produktu Haddock, breaded, fried zawiera 488 kcal, w tym 63 g białka, 3 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1087 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
