Wiedz, co masz na talerzu

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

Kalorie i wartości odżywcze

237
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 237 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 10 g —
  • Sód 277 mg 12%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 8,1 µg 40%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
  • Witamina B6 0,11 mg 7%
  • Biotyna (B7) 5,3 µg 18%
  • Foliany (B9) 8,8 µg 2%
  • Witamina B12 6,3 µg 263%

Składniki mineralne

  • Wapń 22,7 mg 2%
  • Żelazo 0,77 mg 4%
  • Magnez 12,1 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 107 mg 2%
  • Cynk 0,62 mg 6%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 12,4 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23713 g15 g14 g
50 g50 g1186,4 g7,4 g7 g
150 g150 g35519 g22 g21 g
200 g200 g47426 g29 g28 g
250 g250 g59232 g37 g35 g

Pytania o produkt: Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

Ile kalorii ma 100 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

100 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar zawiera 237 kcal, w tym 13 g białka, 15 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

50 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar zawiera 118 kcal, w tym 6,4 g białka, 7,4 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

150 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar zawiera 355 kcal, w tym 19 g białka, 22 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

200 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar zawiera 474 kcal, w tym 26 g białka, 29 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

250 g produktu Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar zawiera 592 kcal, w tym 32 g białka, 37 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 917 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika