Wiedz, co masz na talerzu

Herring, pickled, spiced, canned

Kalorie i wartości odżywcze

230
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 230 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 1180 mg 51%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 17 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 13 µg 65%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 1,8 µg 0%
  • Witamina B12 6,2 µg 258%
  • Cholina 104 mg 19%

Składniki mineralne

  • Wapń 30 mg 2%
  • Żelazo 0,92 mg 5%
  • Magnez 6,4 mg 2%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potas 44 mg 1%
  • Cynk 0,64 mg 6%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23012 g11 g15 g
50 g50 g1156,2 g5,5 g7,6 g
150 g150 g34619 g17 g23 g
200 g200 g46125 g22 g30 g
250 g250 g57631 g28 g38 g

Pytania o produkt: Herring, pickled, spiced, canned

Ile kalorii ma 100 g produktu Herring, pickled, spiced, canned?

100 g produktu Herring, pickled, spiced, canned zawiera 230 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Herring, pickled, spiced, canned?

50 g produktu Herring, pickled, spiced, canned zawiera 115 kcal, w tym 6,2 g białka, 5,5 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Herring, pickled, spiced, canned?

150 g produktu Herring, pickled, spiced, canned zawiera 346 kcal, w tym 19 g białka, 17 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Herring, pickled, spiced, canned?

200 g produktu Herring, pickled, spiced, canned zawiera 461 kcal, w tym 25 g białka, 22 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Herring, pickled, spiced, canned?

250 g produktu Herring, pickled, spiced, canned zawiera 576 kcal, w tym 31 g białka, 28 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1024 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika