Wiedz, co masz na talerzu
Kippers, in oil, canned
Kalorie i wartości odżywcze
249
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 500 mg 22%
- Cholesterol 58 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 6 µg 30%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Biotyna (B7) 4,5 µg 15%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 10 µg 417%
- Cholina 95 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 325 mg 26%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
- Jod 60 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kippers, in oil, canned
Ile kalorii ma 100 g produktu Kippers, in oil, canned?
100 g produktu Kippers, in oil, canned zawiera 249 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kippers, in oil, canned?
50 g produktu Kippers, in oil, canned zawiera 124 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kippers, in oil, canned?
150 g produktu Kippers, in oil, canned zawiera 373 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kippers, in oil, canned?
200 g produktu Kippers, in oil, canned zawiera 497 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kippers, in oil, canned?
250 g produktu Kippers, in oil, canned zawiera 621 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
