Wiedz, co masz na talerzu

Krewetki

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

71
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 71 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 2,9 g 1%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,9 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g7114 g2,9 g0,6 g
50 g50 g366,8 g1,5 g0,3 g
150 g150 g10720 g4,4 g0,9 g
200 g200 g14227 g5,8 g1,2 g
250 g250 g17834 g7,3 g1,5 g

Pytania o produkt: Krewetki

Jak przygotować krewetki przed smażeniem?

Rozmroź je w lodówce, opłucz i dokładnie osusz. Jeśli mają pancerzyki, zdejmij je; na grzbiecie natnij mięso płytko i usuń ciemną nitkę, czyli przewód pokarmowy.

Ile smażyć krewetki na patelni?

Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju i smaż średnie krewetki około 1–2 minuty z każdej strony, aż staną się różowe i nieprzezroczyste. Zdejmij je od razu, bo łatwo robią się gumowate.

Czy mrożone krewetki trzeba rozmrozić przed gotowaniem?

Najlepiej rozmrozić je przez noc w lodówce i osuszyć przed smażeniem. Gdy się spieszysz, włóż szczelnie zamknięte krewetki do miski z zimną wodą na kilkanaście minut; nie rozmrażaj ich na blacie.

Jak długo można przechowywać krewetki w lodówce?

Surowe krewetki trzymaj w lodówce i przygotuj w ciągu 1–2 dni od zakupu. Ugotowane lub usmażone przełóż do zamkniętego pojemnika i zjedz w ciągu 3 dni; nie zostawiaj ich długo w temperaturze pokojowej.

Do jakich dań pasują krewetki?

Dodaj je do makaronu z czosnkiem i natką, risotta, curry albo sałatki. W azjatyckich zupach i daniach z woka wrzucaj je pod koniec gotowania, żeby nie stwardniały.

Czym zastąpić krewetki w daniu?

W makaronie lub curry użyj kawałków białej ryby albo kalmarów; czas gotowania może być inny. Jeśli chodzi o roślinną wersję, sprawdzą się kawałki tofu, ale nie będą miały morskiego smaku.

Czy krewetki mogą uczulać?

Tak, krewetki są skorupiakami i mogą wywołać silną reakcję alergiczną. Jeśli ktoś ma alergię na skorupiaki, nie podawaj mu ich ani potraw, które mogły mieć z nimi kontakt.

Źródło: CREA (Italy) 128100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika