Știi ce ai în farfurie

Pulpă de miel

Calorii și informații nutriționale

din noua zeelandă, importat, congelat, întreg (ciolan și antrec), doar carne slabă, gătit, fript

181
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 181 kcal —
  • Proteine 28 g 55%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 45 mg 2%
  • Colesterol 100 mg 33%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacină (B3) 7,5 mg 47%
  • Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 2,6 µg 110%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potasiu 183 mg 4%
  • Zinc 4 mg 37%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 4,2 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18128 g0 g7 g
1 porție85 g15424 g0 g6 g
2 porții170 g30847 g0 g12 g
½ porție42,5 g7712 g0 g3 g
3 porții255 g46271 g0 g18 g
4 porții340 g61594 g0 g24 g
50 g50 g9114 g0 g3,5 g
150 g150 g27242 g0 g11 g
200 g200 g36255 g0 g14 g
250 g250 g45369 g0 g18 g

Întrebări despre Pulpă de miel

Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?

100 g de Pulpă de miel are 181 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?

1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 154 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?

2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 308 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?

½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?

3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 462 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?

4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 615 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?

50 g de Pulpă de miel are 91 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?

150 g de Pulpă de miel are 272 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172516 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre