Calori și MyFitnessPal: ce se schimbă când treci la Calori

MyFitnessPal are probabil cea mai mare bază de date cu alimente — rezultatul a peste un deceniu de utilizare pe scară largă, la care se adaugă lanțuri de restaurante și produse de marcă. Acoperirea sa este într-adevăr impresionantă și reprezintă cel mai mare atu al MyFitnessPal.

Problema ține de sursa înregistrărilor. Multe au fost introduse de utilizatori, așa că același aliment apare adesea de mai multe ori, cu valori diferite, dintre care unele sunt pur și simplu greșite. Dacă abia începi să-ți monitorizezi alimentația, nu e ușor să deosebești înregistrările corecte de cele incorecte și poți trece valori greșite fără să-ți dai seama.

Calori urmează o abordare diferită. Produsele ambalate provin din catalogul Calori, Open Food Facts și baza de date USDA, iar fiecare primește un Calori Score de la A la E. Calori AI analizează separat fiecare aliment din mesele fotografiate sau descrise — calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi, plus 14 vitamine și 15 minerale — iar fiecare aliment rămâne editabil. Poți corecta estimarea, ajusta porția sau schimba un ingredient, iar Calori ține minte preparatele pe care le mănânci de obicei, astfel încât următoarea înregistrare să fie mai precisă.

Aici cele două aplicații o iau pe drumuri diferite. În Calori poți fotografia farfuria, chiar dacă ai mâncat deja jumătate, poți spune ce ai mâncat, scrie o propoziție scurtă, scana un cod de bare sau fotografia o etichetă nutrițională — toate aceste opțiuni sunt disponibile în planul gratuit, cu o limită zilnică pentru metodele bazate pe AI. Când înregistrezi o masă cu o fotografie, primești elemente separate, nu o singură valoare totală, așa că poți corecta ce nu este în regulă.

În MyFitnessPal, înregistrarea se bazează în continuare pe caseta de căutare. Interfața este familiară, dar utilizatorii noi o consideră adesea aglomerată, iar în ultimii ani aplicația a mutat funcții practice importante în planurile cu plată: scanarea codurilor de bare a fost eliminată din planul gratuit în 2022, iar înregistrarea prin fotografie și voce este cu plată. Pentru înregistrarea manuală de zi cu zi, aplicația rămâne perfect utilizabilă — doar că durează mai mult decât să îndrepți camera spre masă.

Încă un lucru de știut: MyFitnessPal deține acum Cal AI, aplicația care pune pe primul loc înregistrarea alimentelor prin fotografii, și o păstrează ca produs separat. Așadar, camera rapidă și jurnalul detaliat se află în două aplicații diferite. În Calori, sunt pe același ecran.

În cea mai mare parte a existenței sale, MyFitnessPal a fost un instrument care îți indica obiectivul și te lăsa să te ocupi de restul. Lucrurile s-au schimbat recent — a cumpărat un start-up de planificare a meselor și oferă acum planuri de mese și liste de cumpărături în planul său de top — dar, în utilizarea de zi cu zi, produsul tot îți cere să te organizezi singur.

Cu Calori, planificarea face parte din același flux. Salvează orice rețetă dintr-un link sau videoclip, planifică săptămâna în câteva minute, iar lista de cumpărături se completează automat și poate fi împărțită cu cei din casă. Ai rămas fără idei? Calori îți sugerează mese din ce ai la îndemână. Mănânci în oraș? Menu Rank fotografiază meniul și ordonează preparatele în funcție de obiectivele tale, înainte să comanzi.

În spatele tuturor acestor funcții se află Calori AI, un coach cu care chiar poți vorbi. Îți cunoaște istoricul, îți explică de ce a decurs săptămâna într-un anumit fel și îți răspunde pe înțelesul tău. Fiecare cont primește un număr zilnic de mesaje; Premium oferă o limită generoasă și folosește cel mai bun model.

Ambele aplicații urmăresc evoluția greutății și arată cum se compară caloriile și macronutrienții cu obiectivele. Ambele se sincronizează cu Apple Health și Health Connect. MyFitnessPal se integrează bine cu dispozitivele purtabile pentru fitness și afișează o gamă bună de nutrienți în planul gratuit, deși valorile sunt afectate de problema bazei de date menționată mai sus.

Calori oferă și mai multe opțiuni pentru a-ți urmări starea de zi cu zi. Greutatea, apa, postul, tensiunea — înregistrată dintr-o fotografie a aparatului — pașii, somnul și peste 20 de alte instrumente de urmărire sunt disponibile gratuit dintr-un singur buton +, cu tendințe ușor de observat. Fotografiile progresului nu părăsesc niciodată telefonul tău.

Calori se deosebește prin modul în care interpretează datele. Premium adaugă informații săptămânale oferite de AI, care răspund la întrebări, nu doar afișează grafice: ce s-a schimbat, de ce și ce poți încerca în continuare. Asta nu poate face un simplu grafic.

Cel mai mare atu al MyFitnessPal este și o povară: ani de funcții adăugate una peste alta, o reproiectare pe care mulți utilizatori vechi au considerat-o mai aglomerată și reclame în planul gratuit care ocupă o bună parte din ecran. Comunitatea sa — forumuri, prieteni și grupuri — este cu adevărat mare; unii o adoră, iar alții o consideră doar o distragere.

Calori e simplu și liniștit, prin design. Un jurnal, un buton + și un coach când ai nevoie. Niciun plan nu are reclame. Ai prieteni și provocări private, fără presiunea clasamentelor, iar partajarea în familie pune rețetele, planul și lista de cumpărături la dispoziția tuturor. Nutriționistul sau coach-ul tău îți poate vedea jurnalul dacă îl inviți.

Ambele aplicații funcționează pe iPhone, Android și pe web. Calori este disponibilă și pe Apple Watch, iar widgeturile apar pe ecranul de blocare. Îți poți exporta datele oricând — Premium îți oferă o limită generoasă pentru AI, nu acces la propriul istoric.