Răspunsuri la întrebările despre Calori.

Calori este o aplicație care te ajută să mănânci bine, construită în jurul unui jurnal alimentar pe care îl poți completa prin fotografie, voce, text, cod de bare, etichetă sau căutare. Reunește și obiective, rețete, planificarea meselor, o listă de cumpărături, date despre starea ta și instrumente de urmărire. Calori AI folosește istoricul tău pentru a-ți explica cifrele și a te ajuta să decizi ce să mănânci.

Da, Calori are un plan gratuit cu înregistrare manuală, scanarea codurilor de bare și a etichetelor, căutarea alimentelor, istoricul complet al jurnalului, rețete, planificarea meselor, lista de cumpărături, trackere și aplicația web. Funcțiile AI sunt disponibile în aplicație, iar Premium deblochează mai multe utilizări AI. Nu există reclame.

Calori funcționează pe iPhone, Android și pe web. Pe iPhone, widget-urile de pe ecranul principal și Live Activities oferă informații utile la îndemână. Datele despre sănătate de pe Android pot ajunge la Calori prin Health Connect.

Deschide Calori și autentifică-te cu Apple, Google sau adresa ta de e-mail pentru a-ți crea contul. Folosește aceeași metodă de autentificare de fiecare dată când revii, mai ales dacă ai ales Apple și ți-ai ascuns adresa de e-mail. Contul tău va sincroniza datele pe toate dispozitivele acceptate.

Da, conectează-te pe www.calori.com cu același cont pe care îl folosești pe telefon. Datele se sincronizează între versiunea web și celelalte dispozitive. Aplicația web include mai puține funcții decât cea de pe telefon, așa că folosește aplicația mobilă dacă vrei să ai acces la cele mai multe funcții.

Da, poți folosi Calori pe mai multe dispozitive, conectându-te cu același cont pe fiecare. Înregistrările și modificările se sincronizează automat când dispozitivele sunt online. Dacă faci modificări fără conexiune, acestea se sincronizează când conexiunea revine.

Calori este disponibil în peste 30 de limbi și, implicit, folosește limba telefonului tău. Poți alege manual o altă limbă disponibilă din Setări. Dacă limba ta nu apare în listă, spune-ne prin serviciul de asistență și vom ține cont de sugestie.

Calori este pentru cei care vor să mănânce bine în timp ce slăbesc, își mențin greutatea sau iau în greutate și masă musculară. Se potrivește și gospodăriilor care vor să împartă planuri, rețete și o listă de cumpărături, păstrându-și jurnalele personale private. Dacă lucrezi deja cu un nutriționist sau coach, vă puteți conecta și poți alege ce partajezi.

Începe prin a-ți stabili obiectivul și a verifica dacă datele din profil sunt corecte. Înregistrează o masă folosind o fotografie, conectează Apple Health sau Health Connect și salvează în My Foods o masă pe care o consumi des. Astfel, jurnalul va avea informații utile, iar tu vei descoperi cele mai rapide metode de înregistrare.

Da, exportați datele dintr-o altă aplicație de nutriție, apoi încărcați-le prin Setări → Importați datele. Calori recunoaște mai multe formate de export comune și convertește informațiile pe care le poate citi. Structurile de export variază, așa că nu este garantat că fiecare câmp se va transfera.

Da, poți continua să adaugi înregistrări fără conexiune la internet, iar modificările se vor sincroniza când te reconectezi. Funcțiile AI, precum analiza fotografiilor, chatul și comenzile vocale, necesită internet. Metodele care depind de aceste funcții vor fi din nou disponibile când ești online.

Apasă butonul principal de adăugare și alege o fotografie, voce, text, cod de bare, etichetă nutrițională, căutare de alimente sau My Foods. Fiecare metodă adaugă înregistrări în jurnal, iar apoi poți edita fiecare rezultat. Alege metoda potrivită pentru ce mănânci și informațiile pe care le ai.

Fotografiază toată farfuria, iar Calori analizează întreaga imagine și separă alimentele în înregistrări distincte. Pentru fiecare aliment sunt afișate caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile, precum și 14 vitamine și 15 minerale. Verifică rezultatul înainte de salvare, apoi ajustează o porție, înlocuiește un ingredient sau elimină un aliment, după nevoie.

Da, ține apăsat butonul pentru înregistrare vocală și descrie masa cu propriile cuvinte. Calori transformă ce spui în înregistrări pentru alimente, cu valorile energetice și macronutrienții aferenți, pe care le poți verifica și edita. Poți folosi comenzi vocale și pentru a adăuga produse pe lista de cumpărături. Funcția necesită o conexiune la internet.

Da, descrie masa într-o propoziție, iar Calori o transformă în înregistrări editabile pentru alimente. Menționează alimentele și porțiile pe care le știi, pentru ca analiza să fie mai detaliată. La fel ca analiza vocală și cea a fotografiilor, această funcție necesită o conexiune la internet.

Îndreaptă scanerul spre codul de bare al unui produs, iar acesta va fi citit gratuit pe telefon. Calori caută produsul în propriul catalog, în Open Food Facts și în baza de date USDA, apoi îți arată informațiile nutriționale și Calori Score. Alege o porție pentru a o înregistra sau salvează produsul în My Foods.

Fotografiază eticheta cu informații nutriționale a produsului pentru a adăuga alimentul lipsă. Calori citește valorile și păstrează cantitatea unei porții indicată pe etichetă, ca să le poți verifica înainte de salvare. După ce este adăugat, produsul devine disponibil tuturor pentru scanări viitoare.

Da, fotografiază tabelul cu informații nutriționale, iar Calori îi preia valorile într-o înregistrare editabilă pentru aliment. Recunoaște tabelele din UE și SUA și păstrează dimensiunea porției indicată pe etichetă. Este cea mai rapidă metodă de a adăuga un produs ambalat care nu se găsește în catalog.

My Foods este biblioteca ta personală de alimente, preparate și rețete obișnuite, cu valorile exacte pe care le alegi. Salvează un element o singură dată și înregistrează-l dintr-o atingere ori de câte ori îl consumi din nou. Poți folosi elementele salvate și când îți alcătuiești planurile de mese.

Atinge înregistrarea pentru a-i modifica alimentele, ingredientele, porțiile sau valorile. O poți șterge din meniul înregistrării sau prin glisare, dacă platforma permite această acțiune. Modificarea se aplică imediat și se sincronizează pe toate dispozitivele conectate la același cont Calori.

Da, deschide data dorită în jurnal și adaugă acolo alimentul. Pentru zilele trecute poți folosi fotografia, vocea, textul, codul de bare, eticheta, căutarea sau My Foods. Înainte de a salva, verifică data selectată ca să te asiguri că înregistrarea ajunge unde trebuie.

Da, poți copia în jurnalul de azi o zi anterioară, cum ar fi cea de ieri, sau poți adăuga din nou o înregistrare recentă cu o singură atingere. Pentru mesele pe care le consumi des, salvează valorile exacte în My Foods ca să le poți refolosi rapid. Copierea într-o zi viitoare și repetarea automată a meselor nu sunt disponibile.

Fotografiază farfuria după ce ai terminat, iar Calori scade resturile din înregistrare. Poți și să deschizi înregistrarea și să reduci manual porția, dacă îți este mai ușor. Păstrează valorile corectate, ca jurnalul să reflecte ce ai mâncat de fapt.

Alimentele sunt asociate zilei calendaristice în care le înregistrezi, așa că o gustare de la ora 1 dimineața ține de acea dimineață, nu de ziua precedentă. Regula rămâne aceeași și pentru turele de noapte. Pentru a muta o înregistrare în altă zi, modifică data.

Folosește instrumentul pentru apă de pe ecranul principal sau din jurnal ca să adaugi un pahar ori o cantitate personalizată. Îți poți modifica obiectivul zilnic pentru apă din Setări. În funcție de alegerile tale, poți include și cafeaua și ceaiul.

Descrie exercițiul în aplicație, iar Calori estimează energia activă, sau sincronizează antrenamentele din Apple Health ori Health Connect. Dacă același antrenament apare în ambele locuri, Calori adaugă doar ceea ce platforma de sănătate nu a înregistrat deja. Astfel, antrenamentul nu este luat în calcul de două ori.

Fotografiază masa sau descrie-o în cuvinte, apoi ajustează porțiile sau ingredientele după analiză. Înainte să comanzi, Menu Rank poate fotografia meniul și poate clasifica preparatele în funcție de obiectivele tale. Calori nu are o bază de date cu meniurile lanțurilor de restaurante, așa că poți salva în My Foods valorile exacte publicate de un lanț pentru comenzile viitoare.

Înregistrarea alimentelor din fotografii oferă o estimare utilă pentru fiecare zi, nu o cântărire exactă a mâncării. Nicio aplicație nu poate determina porția exactă doar dintr-o imagine, mai ales când ingredientele sunt ascunse sau preparatele se suprapun. Verifică alimentele și porțiile după fiecare analiză, ca jurnalul să reflecte ce ai mâncat.

Folosește modul Accuracy Mode cu două fotografii din unghiuri diferite sau fotografiază eticheta nutrițională alături de porție. Adaugă câteva cuvinte despre preparat, apoi ajustează porțiile sau ingredientele după analiză. Pentru alimentele pe care le consumi des, salvează valorile exacte în Alimentele mele și folosește-le din nou.

Deschide înregistrarea și corectează alimentele, ingredientele, porțiile sau cantitățile greșite. Poți înlocui un ingredient, elimina un element sau modifica valorile înainte să păstrezi înregistrarea. Corecturile tale ajută și la îmbunătățirea estimărilor viitoare.

O mică diferență este normală, deoarece Calori interpretează imaginea de fiecare dată de la început. Preparatele amestecate sau parțial ascunse pot permite mai multe interpretări plauzibile, mai ales în privința porțiilor. Păstrează versiunea pe care ai corectat-o și în care ai încredere, în loc să analizezi aceeași imagine în mod repetat.

Menționează uleiurile, dressingurile și sosurile în descriere dacă nu se văd clar. După analiză, deschide înregistrarea și adaugă-le sau ajustează-le ca ingrediente separate, folosind cea mai bună estimare a porției. Verificarea acestor detalii ajută jurnalul să reflecte mai bine ce ți s-a servit.

Calori folosește valorile europene pentru carbohidrați, care nu includ fibrele, în timp ce etichetele din SUA le includ în totalul carbohidraților. Prin urmare, este normal ca valorile să difere față de o etichetă americană, chiar dacă este vorba despre același aliment. În detaliile nutriționale, poți schimba formatul etichetei între cel american și cel european.

Da, mergi la Setări → Limbă, unități și regiune → Carbohidrați și selectează carbohidrații net. Astfel se modifică atât valorile afișate pentru carbohidrați, cât și obiectivul tău. Conform convenției UE, Calori exclude deja fibrele, iar setarea pentru carbohidrații net scade și poliolii.

Nu, cele 14 vitamine și 15 minerale afișate pentru fiecare aliment înregistrat sunt estimări bazate pe ceea ce notezi. Cât de utile sunt depinde de identificarea corectă a alimentului, ingredientelor și porției. Privește-le ca estimări și tendințe din jurnal, nu ca rezultate de laborator.

Modificați valorile în înregistrarea din jurnal sau creați propria versiune în My Foods cu informațiile corecte. Bazele de date cu alimente pot conține uneori erori, așa că versiunea salvată de dvs. este alegerea de încredere pentru ceva ce folosiți des. Trimiteți detaliile produsului prin www.calori.com/contact pentru ca înregistrarea din catalog să poată fi verificată.

Scanează eticheta nutrițională a unui produs ambalat, fotografiază alimentul sau creează o înregistrare exactă în Alimentele mele. Chiar dacă catalogul este global, produsele disponibile diferă de la o țară la alta. Etichetele scanate de tine vor fi disponibile tuturor pentru căutări viitoare.

Pentru alimentele ambalate, folosește scanarea codului de bare sau a etichetei nutriționale, iar pentru cele pe care le consumi regulat, folosește Alimentele mele și valorile exacte. Pentru o masă servită în farfurie, modul Accuracy Mode, cu fotografii din două unghiuri și o scurtă descriere, îi oferă aplicației Calori cele mai utile informații. Indiferent de metoda aleasă, verifică porția și ingredientele înainte de a păstra înregistrarea.

Accesează Settings → Language, Units & Region pentru a alege kilograme, livre sau stone pentru greutate și unități metrice sau imperiale pentru celelalte valori. Calori convertește imediat valorile existente, așa că nu trebuie să le introduci din nou. Setarea schimbă modul în care sunt afișate și introduse informațiile.

Calori AI este coach-ul de chat integrat, care te ajută să-ți înțelegi alimentația, obiectivele și progresul. Îți poate explica cifrele, răspunde la întrebări despre alimente și sugera ce să mănânci, folosind istoricul înregistrărilor tale.

Da, Calori AI își amintește preferințele, obiectivele și faptele utile pe parcursul conversațiilor. Poți să-i ceri să-și amintească sau să uite ceva, în timp ce o ștergere completă a memoriei trebuie solicitată prin www.calori.com/contact.

Da, Calori AI poate folosi istoricul înregistrărilor tale pentru a-ți da răspunsuri potrivite pentru tine. Istoricul aparține contului tău și este privat, cu excepția cazului în care alegi în mod explicit să distribui date.

Calori combină sisteme AI de top cu propria tehnologie nutrițională. Combinația este actualizată constant, așa că aceste funcții nu depind de un anumit sistem.

Folosește butonul de like sau dislike pentru orice răspuns Calori AI. Evaluările ajută la îmbunătățirea răspunsurilor viitoare, în timp ce un răspuns grav greșit sau îngrijorător poate fi raportat prin www.calori.com/contact împreună cu contextul conversației.

Sunt informații pe care le primești peste noapte despre evoluția estimată a greutății, consumul zilnic real de energie, nutrienții care îți lipsesc și mesele care, cumulat, pot conta mai mult decât crezi. În secțiunea Progres, aceste concluzii sunt reunite într-un raport săptămânal și un plan de acțiune; cu Premium poți exporta raportul în format PDF.

Nu, Calori nu se conectează la asistenți AI externi. Calori AI este integrat în aplicație și poate folosi datele pe care le-ai înregistrat, iar momentan nu există un API public pentru conectarea unui alt asistent.

Calori ține cont de vârstă, sex, înălțime, greutate și nivelul de activitate, precum și de obiectivul și ritmul alese. Obiectivele se bazează pe principii consacrate despre echilibrul energetic, se ajustează când se schimbă datele tale și pot fi modificate din setările obiectivului.

Deschide Setări, apoi Obiective, pentru a schimba tipul obiectivului, greutatea țintă sau ritmul. Calori recalculează imediat obiectivele pentru calorii și macronutrienți pe baza noilor alegeri, iar planul actualizat se aplică pe loc.

Calori blochează din start obiectivele care depășesc limitele sale de siguranță. Acestea includ un prag minim de calorii, o limită minimă pentru o greutate sănătoasă și un ritm mai blând pentru persoanele mai tinere. Aceste limite nu pot fi schimbate sau ocolite.

Calori aplică un ritm mai blând pentru obiectivele de greutate la persoanele sub 18 ani și acest lucru nu poate fi dezactivat. Implică un părinte sau tutore atunci când stabilești un obiectiv de greutate la această vârstă. Calori nu este un substitut pentru un profesionist calificat; consultă-te cu unul despre circumstanțele tale.

Da, Calori include obiective pentru creșterea în greutate sau a masei musculare, precum și pentru slăbire sau menținerea greutății. Repartizarea macronutrienților pune accentul pe proteine și o poți ajusta. Poți urmări grăsimea corporală și măsurătorile, pe lângă greutatea de pe cântar.

Calori Score rezumă calitatea nutrițională a alimentelor pe care le înregistrezi, oferindu-ți o imagine de ansamblu rapidă, dincolo de calorii. Formula nu este publică, așa că e bine să folosești scorul doar ca reper simplu, alături de toate informațiile nutriționale.

Progresul arată o estimare a momentului în care îți poți atinge obiectivul, pe baza evoluției reale a greutății tale. Estimarea se schimbă odată cu consecvența și evoluția ta, așa că este orientativă, nu o promisiune sau o dată fixă.

O stagnare de scurtă durată poate fi normală, deoarece apa, sarea, ciclul menstrual și digestia pot schimba valoarea de la o zi la alta. Urmărește tendința timp de două până la patru săptămâni, verifică dacă ai înregistrat uleiurile, băuturile și mesele din weekend și cântărește-te de fiecare dată în aceleași condiții. Graficul tendinței din Progres este mai util decât o singură cântărire.

Da, energia activă preluată de pe platforma de sănătate și antrenamentele înregistrate măresc numărul de calorii care îți rămân pentru ziua respectivă. Energia consumată în repaus nu îl mărește, iar Calori evită să numere același antrenament de două ori. Obiectivul tău ține deja cont de nivelul de activitate declarat, așa că nu încerca să compensezi în mod intenționat fiecare antrenament prin mâncare.

Nu, Calori nu are setări prestabilite pentru macronutrienți dedicate zilelor în care ieși din rutină sau zilelor de antrenament. Înregistrează ziua ca de obicei și consultă mediile și tendințele săptămânale din Progress pentru a o înțelege în contextul întregii săptămâni.

Da. Spune-i lui Calori AI în chat despre situația ta, de exemplu că ești însărcinată sau alăptezi, împreună cu înălțimea, greutatea, vârsta și sexul tău. IA folosește ce îi spui pentru a-ți ajusta estimarea, de exemplu sugerând mai multe calorii sau alimente diferite. Cu cât îi dai mai multe informații, cu atât poate estima mai bine. Pentru sfaturi medicale despre sarcina ta, consultă întotdeauna medicul sau moașa.

Deschide setările obiectivului și ajustează manual proporția macronutrienților. Poți modifica proteinele, carbohidrații și grăsimile fără să schimbi celelalte informații despre obiectiv.

Lipiți un link de pe un site web, TikTok, Instagram sau YouTube, sau fotografiați rețeta. Calori extrage ingredientele, pașii și valorile nutriționale din ceea ce furnizați.

Importul rețetelor poate eșua dacă postarea este privată sau folosește un format neobișnuit. Unele platforme împiedică și Calori să preia informațiile despre rețetă. Fă o captură de ecran sau fotografiază rețeta și importă imaginea în schimb.

Da, în My Foods poți salva alimentele, preparatele și rețetele pe care le consumi des, cu valorile exacte alese de tine. Le poți înregistra cu o singură atingere, le poți refolosi oricând și le poți adăuga la planurile de masă.

Creează un plan de mese manual din alimentele și rețetele salvate sau cere lui Calori să genereze unul pentru obiectivele și preferințele tale. Planurile apar într-un calendar și se transformă într-o listă de cumpărături.

Da, poți completa lista de cumpărături manual, prin voce sau direct din rețete și planuri de masă. O poți partaja și cu familia, astfel încât toată lumea să vadă modificările și să folosească aceeași listă.

Cu Menu Rank poți fotografia meniul unui restaurant, iar preparatele sunt clasificate în funcție de obiectivele tale înainte să comanzi. Poți organiza meniurile scanate în colecții pentru mai târziu, dar funcția nu este un director de restaurante.

Nu, Calori nu are o bază de date în care să poți căuta meniurile lanțurilor de restaurante. Fotografiază meniul cu Menu Rank sau fotografiază ori descrie masa. Pentru valorile exacte publicate, consultă site-ul lanțului și salvează-le în My Foods pentru comenzile viitoare.

Calori sugerează preparate pe care le mănânci des la ora respectivă și idei noi potrivite pentru restul zilei. Fotografiază un raft din frigider sau descrie ce ai în dulap pentru a-ți completa cămara, apoi înregistrează orice sugestie cu o singură atingere.

Da, Calori poate converti unități, scala porțiile, sugera înlocuiri de ingrediente și răspunde la întrebări despre gătit pe măsură ce gătiți. Cronometrele de gătit sunt integrate în același flux de gătit, așadar le puteți gestiona în timp ce urmați rețeta.

Da, o rețetă afișează o fotografie reală dacă este disponibilă sau nu afișează nicio fotografie. Calori nu inventează niciodată fotografii cu mâncare, așa că imaginea din rețetă arată un preparat pe care cineva chiar l-a gătit și fotografiat.

Calori calculează valorile nutriționale ale rețetei și le afișează per porție. Poți modifica numărul de porții din rețetă, iar valorile pentru fiecare porție se actualizează automat.

Da, membrii familiei pot folosi funcția gratuită Family pentru a partaja rețete, planuri de masă și lista de cumpărături. Fiecare persoană își păstrează propriul cont Calori, iar jurnalele personale rămân private și nu sunt partajate cu ceilalți membri ai familiei.

Poți urmări greutatea, apa, perioadele fără mâncare, tensiunea arterială, pașii, somnul, grăsimea corporală, măsurătorile corpului și ciclul menstrual. Calori include încă 25 de instrumente de monitorizare, accesibile dintr-un singur buton +, ca să ai la îndemână cele pe care le folosești.

Înregistrează-ți greutatea din instrumentul de pe ecranul principal sau din secțiunea Progres, unde găsești și graficul evoluției. Greutatea poate fi preluată automat din Apple Health sau Health Connect, inclusiv de la cântare inteligente care trimit date către oricare dintre platforme.

Da, Calori are instrumente dedicate pentru urmărirea grăsimii corporale și a măsurătorilor precum talia, șoldurile și pieptul. Evoluția lor apare la Progres, iar pe lângă obiectivul de greutate poți seta și unul pentru grăsimea corporală.

Da, începe o sesiune de post și alege un protocol în instrumentul de urmărire a postului. Calori înregistrează atât intervalele de post, cât și pe cele de masă, astfel încât să-ți poți consulta istoricul. Instrumentul nu face promisiuni despre rezultatele postului.

Calori preia pașii și somnul din Apple Health sau Health Connect și îi afișează alături de jurnal. Conectează platforma de sănătate de pe telefon, apoi alege ce poate sincroniza Calori.

Calori se sincronizează în ambele sensuri cu Apple Health și Health Connect. Preia pașii, antrenamentele, greutatea și alte date compatibile și trimite înapoi informațiile nutriționale. Google renunță la Google Fit, așa că utilizatorii Android ar trebui să se conecteze prin Health Connect.

Nu, Calori nu se conectează direct la mărcile de dispozitive purtabile. Permite aplicației dispozitivului să-și trimită datele în Apple Health sau Health Connect, iar Calori le va prelua de acolo. Acest lucru funcționează și cu dispozitive Samsung, Polar și cântare inteligente care sunt compatibile cu aceste platforme.

Da, Calori are widgeturi pentru ecranul principal iOS, care afișează progresul zilnic și permit adăugarea rapidă a înregistrărilor. Pe iPhone, folosește și Live Activities pentru informații precum un cronometru de post activ.

Calori afișează datele primite de la Apple Health sau Health Connect, iar fiecare producător de dispozitive folosește propriii senzori și formule. Diferențele mari înseamnă adesea că mai multe surse înregistrează aceleași date, așa că verifică ordinea surselor în platforma de sănătate a telefonului. Și centralizarea datelor pe ore poate provoca o mică întârziere.

Păstrează o singură sursă pentru fiecare tip de date în Apple Health sau Health Connect, ca să eviți înregistrarea dublă a activității. Poți schimba prioritatea sursei în platforma respectivă sau poți ajusta ce sincronizează Calori din Setări.

În mod normal, o zi se adaugă la serie când înregistrezi cel puțin 1000 kcal sau cel puțin 10.000 de pași. Până la două zile consecutive omise sunt considerate zile de pauză și mențin seria, dar nu îi măresc numărul. Trei zile consecutive omise întrerup seria.

O zi de post fără suficiente alimente înregistrate sau pași numără drept zi de pauză pentru serie. Până la două zile de pauză consecutive înseamnă că un post de aproximativ 48 de ore nu întrerupe seria. Un post de cel puțin trei zile întregi întrerupe seria.

Da, poți urmări ciclul în secțiunea de stare de bine din Calori. Îți poți înregistra ciclul și simptomele și păstra istoricul alături de celelalte informații personale pe care le urmărești.

Da, Calori are un instrument dedicat pentru urmărirea valorilor tensiunii arteriale. Înregistrează și afișează într-un grafic valorile introduse, fără să le evalueze, astfel încât să le poți consulta și discuta cu specialistul tău în sănătate.

Da, alimentele și băuturile înregistrate includ estimări pentru cofeină și alcool în totalurile zilnice și în detaliile nutriționale. Pentru valori exacte, scanează codul de bare sau eticheta produsului ori salvează valorile cunoscute în My Foods.

Family oferă fiecărui membru propriul cont Calori, păstrând în același timp planurile de mese, lista de cumpărături și rețetele la comun. Jurnalele personale, postul și informațiile individuale nu sunt niciodată partajate cu familia. Fiecare membru își păstrează identitatea și datele personale.

Nu, funcțiile Familie din aplicație sunt gratuite pentru toată lumea și nu necesită Premium. Fiecare membru folosește un cont Calori separat, cu funcții comune pentru bucătărie și date personale private.

Prietenii își pot vedea pașii și seriile de zile, își pot trimite încurajări, pot oferi Premium și pot participa la provocări private. Conexiunile se fac doar pe bază de invitație, iar partajarea este întotdeauna o alegere explicită; prietenii nu îți văd niciodată jurnalul alimentar.

Creează o provocare în fila Circles și distribuie linkul privat persoanelor pe care vrei să le inviți. Doar persoanele invitate se pot alătura, iar participanții pot urmări evoluția provocării fără să facă nimic public.

Nu, Calori nu are comunități publice, grupuri deschise sau provocări cu persoane necunoscute. Prieteni, Familie și provocările sunt disponibile doar pe bază de invitație, așa că te conectezi cu persoane alese de tine, fără să apari într-un clasament public.

Da, după ce accepți invitația, nutriționistul sau coach-ul tău poate vedea doar datele pe care alegi să le distribui. Controlezi separat ce partajezi: rezumatul alimentației, jurnalul alimentar, greutatea, notele de la verificări, măsurătorile corpului și ale stării de bine, precum și simptomele. Dacă întrerupi conectarea, accesul se oprește imediat.

Eliminați sau deconectați un prieten, membru al familiei, nutritionist sau antrenor de pe profilul lor sau din setările relevante și partajarea se oprește imediat. Folosiți opțiunea de raportare din aplicație pentru conținut nepotrivit. Pentru hărțuire sau probleme de siguranță, folosiți www.calori.com/contact.

Înseamnă că un alt cont Calori ți-a trimis o invitație de conectare. Invitația nu precizează intenționat dacă este vorba despre prieteni, Familie sau un nutriționist ori coach; tu decizi dacă o accepți, iar rolul devine clar în aplicație.

Da, poți oferi Premium cadou printr-o invitație din aplicație. Spre deosebire de o invitație obișnuită de conectare, invitația-cadou precizează ce se oferă, iar accesul apare în contul Calori al destinatarului după ce acesta o acceptă.

Datele tale rămân private dacă nu alegi în mod explicit să le partajezi. Membrii familiei primesc anumite informații partajate despre bucătărie, prietenii văd doar informațiile sociale pe care ai ales să le distribui, iar nutriționistul sau coach-ul vede doar categoriile pe care le activezi. Calori nu transmite niciodată datele personale ale unui utilizator altui utilizator.

Verifică cerințele actuale de vârstă în pagina Calori din magazinul de aplicații și în termenii de utilizare. Aplicația aplică limite suplimentare de siguranță conturilor persoanelor sub 18 ani, inclusiv un ritm mai blând pentru obiectivele legate de greutate.

Planul gratuit include înregistrarea manuală, scanarea codurilor de bare și a etichetelor, căutarea alimentelor, întregul istoric al jurnalului tău, rețete, planificare, lista de cumpărături, trackere, funcții de partajare, aplicația web și exportul de date. Premium deblochează mai multă utilizare AI, cel mai bun model AI din prima fotografie, rapoarte PDF și analize avansate.

Nu, Calori Premium nu are o perioadă de probă gratuită. Planul gratuit îți permite să folosești Calori atât timp cât vrei înainte de a decide dacă vrei Premium.

Anulați de unde ați cumpărat: achizițiile iPhone folosesc Setările iOS → numele dvs. → Abonamente → Calori → Anulare, în timp ce achizițiile Android folosesc Google Play → Profil → Plăți și abonamente → Abonamente → Calori → Anulare. Pentru o achiziție web, folosiți www.calori.com/app/premium sau www.calori.com/contact. Dezinstalarea aplicației Android nu anulează abonamentul, iar Premium rămâne activ până la sfârșitul perioadei deja plătite.

Solicitați o rambursare de magazin prin magazinul care a efectuat plata: achizițiile iPhone folosesc reportaproblem.apple.com, iar achizițiile Android folosesc istoricul comenzilor Google Play. Pentru o achiziție web, utilizați www.calori.com/contact și putem analiza rambursarea. Apple sau Google iau decizia finală pentru achizițiile din magazinul lor.

Deschide Setări → Premium → Restaurează achizițiile în timp ce ești conectat la același cont App Store sau Google Play care a efectuat achiziția. Verifică să folosești și același cont Calori ca atunci când ai cumpărat. Dacă Premium încă nu apare, contactează-ne la www.calori.com/contact cu chitanța.

Conectați-vă la același cont Calori, apoi folosiți Restaurare achiziții din Setări sau ecranul Premium. Trebuie să fiți, de asemenea, conectat la contul magazinului care a achiziționat inițial abonamentul. Dacă restaurarea eșuează, trimiteți chitanța prin www.calori.com/contact.

Da, Premium este asociat contului tău Calori pe toate dispozitivele și platformele. Conectează-te cu același cont și folosește opțiunea Restaurează achizițiile. Plata va continua prin magazinul inițial. Dacă vrei să schimbi magazinul, anulează abonamentul acolo și abonează-te prin noul magazin după încheierea perioadei curente.

Premium acoperă un cont Calori. Funcțiile familiei Calori sunt gratuite pentru toată lumea, așadar gospodăriile pot în continuare să împărtășească planuri, rețete și o listă de cumpărături fără a împărtăși Premium.

Actualizează datele prin serviciul care îți procesează plata: setările de plată Apple ID pentru achizițiile din App Store, metodele de plată Google Play pentru achizițiile Android sau pagina de facturare online pentru abonamentele de pe web. Calori nu vede și nu stochează niciodată datele cardului tău, așa că echipa de asistență nu le poate modifica. Dacă un magazin refuză plata, trebuie să rezolvi problema direct cu acesta.

Nu, Calori nu afișează reclame în niciun plan. Planul gratuit rămâne util fără publicitate, iar Premium este susținut prin abonamente. Calori nu creează nici profiluri publicitare pe baza datelor tale personale.

Schimbați un abonament în magazin pe aceeași ecran de gestionare a abonamentului folosit pentru anulare sau alegeți o opțiune diferită de pe ecranul Premium din aplicație. Magazinul decide când are loc schimbarea. Pentru o achiziție web, gestionați-o la www.calori.com/app/premium sau folosiți www.calori.com/contact.

Un abonament acoperă costul real continuu al analizei AI și finanțează restul Calori. Planul gratuit rămâne cu adevărat util pentru înregistrarea zilnică, coduri de bare, căutare, planificare, trackere și istoricul tău propriu. Premium plătește pentru o utilizare mai mare a AI, mai degrabă decât pentru accesul la datele tale.

Da, autentificați-vă pe site-ul Calori pentru a vedea și cumpăra Premium pentru contul dumneavoastră. Gestionați un abonament web la www.calori.com/app/premium, unde îl puteți și anula. Achizițiile web pot fi rambursate sau anulate prin www.calori.com/contact dacă aveți nevoie de ajutor.

Nu, Calori nu îți vinde niciodată datele personale. Modelul de afaceri se bazează pe abonamente Premium, nu pe vânzarea datelor sau crearea de profiluri publicitare pe baza lor. Furnizorii de servicii pot prelucra date pentru funcționarea aplicației, dar asta nu înseamnă că datele sunt vândute.

În mod implicit, doar tu îți poți vedea fotografiile și înregistrările. Partajarea cu familia, prietenii sau un nutriționist ori coach este întotdeauna o alegere explicită, iar tu decizi ce distribui. Calori elimină datele despre locație din fotografii înainte de a le procesa.

Calori găzduiește datele în principal în centre de date din UE și le gestionează în conformitate cu GDPR. Datele sunt distribuite și între furnizori de servicii cloud, pentru backup și continuitatea serviciului, cu măsuri de protecție GDPR pentru transferurile internaționale, așadar nu sunt păstrate doar în UE. Poți accesa, exporta și șterge datele din aplicație.

Furnizorii de servicii prelucrează datele doar atât cât este necesar pentru funcționarea Calori. Printre aceștia se numără furnizorii de infrastructură cloud și partenerii AI care susțin funcțiile AI. Aceștia lucrează în baza unor acorduri de protecție a datelor, iar această prelucrare nu înseamnă că datele tale sunt vândute. Politica de confidențialitate conține lista oficială a persoanelor împuternicite de operator.

Da, datele de utilizare, precum corecturile tale, pot contribui la îmbunătățirea preciziei într-un mod agregat și protejat, după cum este descris în politica de confidențialitate. Fotografiile și înregistrările tale nu sunt niciodată vândute sau făcute publice. Politica de confidențialitate explică modul în care sunt prelucrate aceste date.

Deschide Setări → Export pentru a descărca gratuit întregul cont în format JSON sau înregistrările în format CSV. Exportul complet include profilul, înregistrările, măsurătorile, rețetele, alimentele și datele despre post. Poate vrei să exporți datele înainte să-ți ștergi contul.

Accesează Settings → Account → Delete account. Ai la dispoziție 10 zile în care te poți răzgândi. După această perioadă, contul și datele sale vor fi șterse definitiv și nu vor putea fi recuperate, așa că exportă mai întâi tot ce vrei să păstrezi.

Autentificați-vă din nou în perioada de grație de 10 zile și confirmați că doriți să anulați ștergerea. Acționați prompt și utilizați www.calori.com/contact dacă nu vă puteți autentifica. Odată ce perioada de grație s-a încheiat, contul și datele șterse nu pot fi recuperate.

Da, din Setări poți șterge anumite categorii de date fără să-ți ștergi întregul cont. Calori îți cere confirmarea, deoarece ștergerea parțială nu poate fi anulată. Verifică atent categoria înainte de a confirma.

Calori nu are o opțiune separată de autentificare în doi pași în aplicație. Dacă te conectezi cu Google sau Apple, contul Calori beneficiază de protecția în doi pași oferită de acel serviciu. Conectarea cu e-mailul nu are o opțiune separată de autentificare în doi pași în Calori.

Da, fotografiile progresului rămân doar pe telefonul tău. Calori nu le încarcă și nu le analizează, iar pe serverele Calori nu se păstrează nicio copie în cloud. Acestea sunt separate de fotografiile meselor folosite pentru analiza alimentelor.

Folosește linkul de dezabonare din orice e-mail de marketing pentru a opri mesajele promoționale. E-mailurile cu chitanțe și cele de securitate țin de funcționarea serviciului și nu pot fi dezactivate. Gestionează categoriile de notificări push din Setări → Notificări sau dezactivează notificările din setările sistemului de operare al telefonului.

Mesajele autentice Calori provin de la o adresă calori.com și nu cer niciodată parola sau detaliile cardului tău. Plățile se fac numai prin App Store, Google Play sau la checkout-ul www.calori.com. Nu face clic și nu răspunde la un mesaj suspect; raportează-l prin www.calori.com/contact.

Deschide Setări în aplicație sau caută în subsolul site-ului politica de confidențialitate și termenii Calori. Documentele în limba engleză sunt versiunile care se aplică. Traducerile sunt oferite pentru comoditate.

Schimba-ți imediat parola Calori dacă folosești autentificarea prin email, sau verifică securitatea contului Google sau Apple conectat. Apoi contactează-ne la www.calori.com/contact pentru ca o persoană să poată revizui contul. Nu împărtăși parolele, codurile de autentificare sau detaliile cardului cu nimeni care pretinde că este Calori.

Da. Poți să îți exporți datele cu butonul Exportă datele din aplicație. Pentru ca serverele noastre să funcționeze fără probleme, poți exporta o dată la 30 de zile.

Folosește aceeași metodă de autentificare pe care ai ales-o când ai creat contul: Apple, Google sau email. Pentru un cont de email, folosește Recuperare parolă; dacă ți-ai ascuns emailul cu Apple, alege din nou Autentificare cu Apple. Dacă niciuna nu funcționează, contactează-ne la www.calori.com/contact cu emailul pe care crezi că este asociat contului.

Selectează „Am uitat parola” pe ecranul de conectare cu e-mail și urmează instrucțiunile din mesajul de resetare. Poate dura câteva minute până ajunge, așa că verifică și dosarul de spam. Conturile create cu Google sau Apple nu au o parolă Calori separată.

În acest moment nu este posibil să schimbi adresa de e-mail a contului tău. Din păcate, ar trebui să creezi un cont nou și să o iei de la capăt.

Încearcă toate metodele de conectare și adresele de e-mail pe care le-ai fi putut folosi, deoarece datele care lipsesc se află de obicei într-un alt cont. Dacă te conectezi cu Google în loc de Apple sau cu o a doua adresă de e-mail, s-ar putea să deschizi un cont gol. Deconectarea nu îți șterge niciodată datele, care sunt stocate pe server.

Conectează-te din nou prin metoda obișnuită, iar datele tale vor fi tot acolo. Deconectarea poate avea loc după o perioadă lungă de inactivitate, resetarea parolei sau o reîmprospătare a securității, dar nu șterge nimic. Dacă se întâmplă în continuare, contactează echipa de asistență și spune-i ce platformă și versiune a aplicației folosești.

Nu, două conturi Calori nu pot fi unite. Păstrează contul cu datele importante, exportă din celălalt tot ce ai nevoie, apoi șterge contul pe care nu îl mai vrei. Metoda de conectare și adresa de e-mail te pot ajuta să identifici contul în care se află datele.

Verifică dacă ambele dispozitive folosesc același cont, au conexiune la internet și au instalată versiunea actuală a aplicației, apoi închide forțat și redeschide Calori. Modificările făcute offline se sincronizează când dispozitivul se reconectează. Dacă două dispozitive au modificat același element cât timp erau offline, se păstrează cea mai recentă modificare.

Verifică dacă notificările Calori sunt permise în setările telefonului și activate în aplicație, apoi verifică optimizarea bateriei pe Android sau modul Focus pe iPhone. Fiecare tip de notificare are și propria setare și poate fi dezactivat. Dacă tot nu primești notificări, contactează echipa de asistență și menționează platforma și versiunea sistemului de operare.

Actualizează Calori, repornește telefonul și verifică dacă ai suficient spațiu liber pe dispozitiv. Reinstalează aplicația doar ca ultimă soluție, după ce te asiguri că datele contului s-au sincronizat. Dacă problema persistă, comunică echipei de asistență platforma, versiunea sistemului de operare și ce făceai când a apărut problema.

Permite accesul la cameră pe iPhone din Settings → Calori → Camera sau pe Android din App info → Permissions. Apoi închide celelalte aplicații de cameră, repornește telefonul și actualizează Calori. Dacă apar probleme de focalizare, curăță lentila, adaugă mai multă lumină și ține telefonul nemișcat înainte de a face fotografia.

Verifică mai întâi conexiunea, deoarece analiza fotografiilor și cea cu ajutorul inteligenței artificiale au nevoie de internet. Asigură-te că Calori poate folosi datele mobile și că modul de economisire a datelor este dezactivat. Apoi actualizează aplicația, repornește telefonul, eliberează spațiu de stocare și dezactivează economisirea agresivă a bateriei pentru Calori. Dacă problema persistă, contactează echipa de asistență.

Deschide Setări → Profil pentru a-ți modifica numele, vârsta, înălțimea și alte detalii. Calori recalculează automat obiectivele influențate de aceste informații, așa că verifică obiectivele actualizate după ce salvezi modificările.

Alege o altă limbă pentru aplicație din setarea de limbă din Setări. În mod implicit, Calori folosește limba telefonului, dar poți selecta manual o altă limbă disponibilă fără să schimbi limba întregului dispozitiv.

Trimite echipei de asistență textul exact și numele ecranului pe care apare sau o captură de ecran. Astfel, echipa va avea contextul necesar pentru a corecta traducerea într-o actualizare viitoare, fără să schimbe ce ai înregistrat.

Deschideți Setări → Raportați o problemă, care atașează un context tehnic util, sau folosiți www.calori.com/contact. Includeți ce s-a întâmplat, ce ați așteptat și ecranul implicat atunci când raportați un bug. Sugestiile sunt înregistrate și luate în considerare, dar ele nu reprezintă o promisiune că o funcție va fi implementată.

Nu, Calori nu are un program beta public; versiunile de testare sunt doar pe bază de invitație. Dacă sunteți interesat, anunțați-ne la www.calori.com/contact și vom nota interesul dumneavoastră, fără nicio garanție de acces.

După fiecare actualizare, citește notele versiunii pe pagina Calori din App Store sau Google Play. Funcțiile care nu au fost lansate nu sunt anunțate acolo.

Da, Calori respectă dimensiunea textului setată în sistem și acceptă cititorul de ecran oferit de platformă. Folosește Dynamic Type pe iPhone sau setarea pentru dimensiunea fontului pe Android, împreună cu VoiceOver sau TalkBack. Dacă textul de pe un ecran nu se redimensionează sau nu este citit corect, spune echipei de asistență despre ce ecran este vorba, ca să poată trata problema ca pe o eroare.

Folosiți www.calori.com/contact pentru a contacta suportul Calori. O persoană va răspunde fără a fi nevoie să parcurgeți mai întâi un flux automat de suport, așa că includeți suficiente detalii pentru a identifica problema.