Crește masa musculară

Mănâncă astfel încât să atingi un obiectiv mai ridicat de aport caloric și proteine, planifică mesele și notează-ți greutatea și măsurătorile.

Macronutrienți și fotografii lângă fiecare înregistrare

Săptămâna planificată, masă cu masă

Talie, șolduri și măsurători corporale în timp

Cum funcționează

Stabilește un obiectiv de calorii și asigură-ți suficiente proteine pentru a lua în greutate.
Planifică mese și rețete care te ajută să-l atingi.
Înregistrează-ți greutatea și măsurătorile ca să vezi schimbările.

Se potrivește bine cu

Planificator de mese

Importator de rețete

Greutate și corp

Poze cu progresul

Alte obiective