Știi ce ai în farfurie

Pulpă de miel, jumătate de gambă

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud

201
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 201 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 57 mg 2%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 6,2 mg 39%
  • Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 2,5 µg 105%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potasiu 261 mg 6%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 21,4 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20119 g0 g14 g
1 porție28,4 g575,3 g0 g3,8 g
2 porții56,7 g11411 g0 g7,6 g
½ porție14,2 g282,6 g0 g1,9 g
3 porții85,1 g17116 g0 g12 g
4 porții113,4 g22821 g0 g15 g
50 g50 g1019,3 g0 g6,7 g
150 g150 g30228 g0 g20 g
200 g200 g40237 g0 g27 g
250 g250 g50347 g0 g34 g

Întrebări despre Pulpă de miel, jumătate de gambă

Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

100 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 201 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 57 kcal, 5,3 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 114 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 28 kcal, 2,6 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 171 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 228 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

50 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 101 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

150 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 302 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174315 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre