Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel jumătate
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 6,4 g 32%
- Sodiu 75 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 301 mg 6%
- Zinc 4 mg 37%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 7,8 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 28,4 g | 57 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porții | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porție | 14,2 g | 28 | 2,6 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel jumătate antricotcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud261 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de osgătit în oală, slab și gras, cântărit cu os173 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, pulpă și antricot, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud135 kcal / 100 g
- Jumătate de șuncă de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8" grăsime, choice, crud185 kcal / 100 g
- Carne de miel australian osul piciorului din spate crudaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", crud196 kcal / 100 g
- Felie centrală din pulpă de miel australianimportat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, crud195 kcal / 100 g
- Carne de miel australian felie din mijlocul pulpei crudimportat, proaspăt, cu os, doar carne slabă, curățat de grăsime la 1/8", crud143 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud132 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud206 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel jumătate
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel jumătate?
100 g de Pulpă de miel jumătate are 201 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel jumătate?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel jumătate are 57 kcal, 5,3 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel jumătate?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel jumătate are 114 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel jumătate?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel jumătate are 28 kcal, 2,6 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel jumătate?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel jumătate are 171 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel jumătate?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel jumătate are 228 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel jumătate?
50 g de Pulpă de miel jumătate are 101 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel jumătate?
150 g de Pulpă de miel jumătate are 302 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172578 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
