Știi ce ai în farfurie
cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,9 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 315 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 porție | 113 g | 233 | 21 g | 0,1 g | 16 g |
| 2 porții | 226 g | 466 | 42 g | 0,3 g | 33 g |
| ½ porție | 56,5 g | 116 | 11 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 3 porții | 339 g | 698 | 63 g | 0,4 g | 49 g |
| 4 porții | 452 g | 931 | 84 g | 0,6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Alimente similare
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, crud126 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură din pulpă de miel congelată din Noua Zeelandănoua zeelandă, congelat, pulpă, slab și gras, crud206 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, crud208 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud231 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Pulpă de miel dezosată în tub fără șold și fesanoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud121 kcal / 100 g
- Felie centrală din pulpă de miel australianimportat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, crud195 kcal / 100 g
- Carne de miel australian felie din mijlocul pulpei crudimportat, proaspăt, cu os, doar carne slabă, curățat de grăsime la 1/8", crud143 kcal / 100 g
- Mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud122 kcal / 100 g
- Bucăți de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit din carne slabă și grăsime tăiată și separabilă, crud277 kcal / 100 g
Întrebări despre cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Câte calorii are 100 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
100 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 206 kcal, 19 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
1 porție (113 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 233 kcal, 21 g proteine, 0,1 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
2 porții (226 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 466 kcal, 42 g proteine, 0,3 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
½ porție (56,5 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 116 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
3 porții (339 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 698 kcal, 63 g proteine, 0,4 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
4 porții (452 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 931 kcal, 84 g proteine, 0,6 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
50 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 103 kcal, 9,3 g proteine, 0,1 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
150 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 309 kcal, 28 g proteine, 0,2 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174342 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
