Știi ce ai în farfurie
cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gatit, prăjit rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 212 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 353 mg 8%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,5 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 360 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ porție | 42,5 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porții | 255 g | 541 | 62 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 porții | 340 g | 721 | 83 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 36 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 49 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 61 g | 0,1 g | 32 g |
Alimente similare
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid332 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit307 kcal / 100 g
- Felie centrală din pulpă de miel australianimportat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar215 kcal / 100 g
- Pulpă posterioară de mielnou-zeelandez, importat, slab și gras separat, gătit, înăbușit247 kcal / 100 g
- Carne de miel australian felie din mijlocul pulpeiimportat, proaspăt, cu os, doar carne slabă, curățat de grăsime la 1/8", gătit, la grătar183 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
Întrebări despre cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Câte calorii are 100 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
100 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 212 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
1 porție (85 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 180 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
2 porții (170 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 360 kcal, 41 g proteine, 0,1 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
½ porție (42,5 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 90 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
3 porții (255 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 541 kcal, 62 g proteine, 0,1 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
4 porții (340 g) de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 721 kcal, 83 g proteine, 0,1 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
50 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 106 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
150 g de cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 318 kcal, 36 g proteine, 0,1 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174460 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
