Știi ce ai în farfurie
Carne de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 339 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porție | 85 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porții | 170 g | 241 | 40 g | 0 g | 9 g |
| ½ porție | 42,5 g | 60 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porții | 255 g | 362 | 60 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 340 g | 483 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 59 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Tăieturi de carne de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit de tăieturi de desfacere feliate, numai carne slabă separabilă, gătit206 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Friptură de șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, cu grăsime, gătit, prăjit rapid274 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de miel
Câte calorii are 100 g de Carne de miel?
100 g de Carne de miel are 142 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de miel?
1 porție (85 g) de Carne de miel are 121 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de miel?
2 porții (170 g) de Carne de miel are 241 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de miel?
½ porție (42,5 g) de Carne de miel are 60 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de miel?
3 porții (255 g) de Carne de miel are 362 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de miel?
4 porții (340 g) de Carne de miel are 483 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de miel?
50 g de Carne de miel are 71 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de miel?
150 g de Carne de miel are 213 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172612 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
