Știi ce ai în farfurie
Mușchi slab de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 199 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,2 g 11%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 114 mg 38%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 7,9 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 189 mg 4%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porție | 85 g | 169 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 2 porții | 170 g | 338 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 255 g | 507 | 75 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 677 | 100 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Pulpă de mieldoar carne slabă, tăiată la 6 mm grăsime, choice, gătit, la grătar216 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid156 kcal / 100 g
- Muşchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud120 kcal / 100 g
- Friptură de șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud131 kcal / 100 g
- Mușchi de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, gătit, prăjit rapid155 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi slab de miel
Câte calorii are 100 g de Mușchi slab de miel?
100 g de Mușchi slab de miel are 199 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Mușchi slab de miel?
1 porție (85 g) de Mușchi slab de miel are 169 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Mușchi slab de miel?
2 porții (170 g) de Mușchi slab de miel are 338 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Mușchi slab de miel?
½ porție (42,5 g) de Mușchi slab de miel are 85 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Mușchi slab de miel?
3 porții (255 g) de Mușchi slab de miel are 507 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Mușchi slab de miel?
4 porții (340 g) de Mușchi slab de miel are 677 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi slab de miel?
50 g de Mușchi slab de miel are 100 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi slab de miel?
150 g de Mușchi slab de miel are 299 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173811 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
