Știi ce ai în farfurie
Puşcă de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 296 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 50 mg 2%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
- Niacină (B3) 7,9 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 164 mg 3%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2,1 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 252 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 170 g | 503 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ porție | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9 g |
| 3 porții | 255 g | 755 | 62 g | 0 g | 54 g |
| 4 porții | 340 g | 1006 | 83 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 61 g | 0 g | 53 g |
Alimente similare
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 3 mm grăsime, choice, gătit, la grătar297 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Friptură de șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Muşchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud120 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, cu grăsime, gătit, prăjit rapid274 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
Întrebări despre Puşcă de miel
Câte calorii are 100 g de Puşcă de miel?
100 g de Puşcă de miel are 296 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Puşcă de miel?
1 porție (85 g) de Puşcă de miel are 252 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Puşcă de miel?
2 porții (170 g) de Puşcă de miel are 503 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Puşcă de miel?
½ porție (42,5 g) de Puşcă de miel are 126 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Puşcă de miel?
3 porții (255 g) de Puşcă de miel are 755 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Puşcă de miel?
4 porții (340 g) de Puşcă de miel are 1006 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Puşcă de miel?
50 g de Puşcă de miel are 148 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Puşcă de miel?
150 g de Puşcă de miel are 444 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172563 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
