Știi ce ai în farfurie
friptură de șa de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porție | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porții | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porții | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, cu grăsime, gătit, prăjit rapid274 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, congelat, carne slabă și grasă separabilă, tăiere de 3 mm (1/8), la grătar296 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
- Cotlet de miel parțial frenchednoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid193 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de șa de miel
Câte calorii are 100 g de friptură de șa de miel?
100 g de friptură de șa de miel are 162 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de șa de miel?
1 porție (85 g) de friptură de șa de miel are 138 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de șa de miel?
2 porții (170 g) de friptură de șa de miel are 275 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de șa de miel?
½ porție (42,5 g) de friptură de șa de miel are 69 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de șa de miel?
3 porții (255 g) de friptură de șa de miel are 413 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de șa de miel?
4 porții (340 g) de friptură de șa de miel are 551 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de șa de miel?
50 g de friptură de șa de miel are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de șa de miel?
150 g de friptură de șa de miel are 243 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172624 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
