Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 6 mm grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 316 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 9,8 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 77 mg 3%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colină 93,8 mg 17%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 27,4 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 1 porție | 85 g | 269 | 21 g | 0 g | 20 g |
| 2 porții | 170 g | 537 | 43 g | 0 g | 39 g |
| ½ porție | 42,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porții | 255 g | 806 | 64 g | 0 g | 59 g |
| 4 porții | 340 g | 1074 | 86 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 38 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 63 g | 0 g | 58 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel jumătate antricotcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript284 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar235 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Coastă de mielslab și gras separabile, tăiat la 1/4361 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 6 mm (1/4") grăsime, choice, gătit, la grătar281 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Mușchi de vițeldoar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 316 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 269 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 537 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 134 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 806 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 1074 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 158 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 474 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172489 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
