Știi ce ai în farfurie
Puşcă de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 273 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 11 g 56%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 39 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 128 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 1,5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porție | 28,4 g | 77 | 4,9 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porții | 56,7 g | 155 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 232 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 113,4 g | 310 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 43 g | 0 g | 55 g |
Alimente similare
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud122 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud131 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 3 mm grăsime, choice, crud279 kcal / 100 g
- Coastă de mielnoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, crud311 kcal / 100 g
- Flanc de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, crud180 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăcongelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud311 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid156 kcal / 100 g
Întrebări despre Puşcă de miel
Câte calorii are 100 g de Puşcă de miel?
100 g de Puşcă de miel are 273 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Puşcă de miel?
1 porție (28,4 g) de Puşcă de miel are 77 kcal, 4,9 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Puşcă de miel?
2 porții (56,7 g) de Puşcă de miel are 155 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Puşcă de miel?
½ porție (14,2 g) de Puşcă de miel are 39 kcal, 2,4 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Puşcă de miel?
3 porții (85,1 g) de Puşcă de miel are 232 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Puşcă de miel?
4 porții (113,4 g) de Puşcă de miel are 310 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Puşcă de miel?
50 g de Puşcă de miel are 137 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Puşcă de miel?
150 g de Puşcă de miel are 410 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172562 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
