Știi ce ai în farfurie
Coastă de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 311 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 27 g 35%
- Grăsimi saturate 14 g 69%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 42 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 6,3 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 1,3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 porție | 28,4 g | 88 | 4,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 14,2 g | 44 | 2,2 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 85,1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 113,4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Alimente similare
- Coastă de mielnoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, crud311 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Cotlet de miel parțial curățatnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud160 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
- Cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud169 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit de tăieturi de desfacere feliate, carne slabă și grăsime separabilă, feliat la 1/8" grăsime, crud232 kcal / 100 g
- Bucăți de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit din carne slabă și grăsime tăiată și separabilă, crud277 kcal / 100 g
- Carne de miel congelată compusă din Noua Zeelandă crudănoua zeelandă, congelat, compus, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud232 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud273 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
100 g de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 311 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
1 porție (28,4 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 88 kcal, 4,5 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
2 porții (56,7 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 176 kcal, 9 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
½ porție (14,2 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 44 kcal, 2,2 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
3 porții (85,1 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 265 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
4 porții (113,4 g) de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 353 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
50 g de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 156 kcal, 7,9 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de miel din Noua Zeelandă?
150 g de Coastă de miel din Noua Zeelandă are 467 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174388 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
