Știi ce ai în farfurie
Coastă de miel friptă
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt
317
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi26 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 317 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 26 g 33%
- Grăsimi saturate 13 g 64%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 44 mg 2%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 128 mg 3%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 1,8 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Alimente similare
- Coastă de miel din Noua Zeelandăslab, fript193 kcal / 100 g
- Coastă de mielslab și gras separabile, tăiat la 1/4359 kcal / 100 g
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Cotlet de miel la cuptoraustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 1/8" grăsime, gătit, fript291 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras, tăiere 3 mm (1/8), fript234 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar305 kcal / 100 g
- Costiță de vițelslab și gras, fript228 kcal / 100 g
- Co coastă de miel canadianslab, crud129 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de miel friptă
Câte calorii are 100 g de Coastă de miel friptă?
100 g de Coastă de miel friptă are 317 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de miel friptă?
50 g de Coastă de miel friptă are 159 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de miel friptă?
150 g de Coastă de miel friptă are 476 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coastă de miel friptă?
200 g de Coastă de miel friptă are 634 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coastă de miel friptă?
250 g de Coastă de miel friptă are 793 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 64 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4818 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
