Știi ce ai în farfurie
Friptură din cotlet de miel feliat complet
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,4 g 11%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 6,3 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porție | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porții | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porții | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Cotlet de miel parțial frenchednoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid193 kcal / 100 g
- Cotlet de miel la cuptoraustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 1/8" grăsime, gătit, fript291 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid156 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăslab, fript193 kcal / 100 g
- Pulpă de miel rulată fără osnoua zeelandă, importat, în plasă, doar carne slabă, gătit, fript lent199 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar234 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din cotlet de miel feliat complet
Câte calorii are 100 g de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
100 g de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 173 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
1 porție (85 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 147 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
2 porții (170 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 294 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
½ porție (42,5 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 74 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
3 porții (255 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 441 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
4 porții (340 g) de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 588 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
50 g de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 87 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din cotlet de miel feliat complet?
150 g de Friptură din cotlet de miel feliat complet are 260 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172629 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
